Dette er mye bedre enn potetgull! Og veldig næringsrikt. En av mine favorittter:)

Grønnkålcips

7 d...

Havregrøt: Kok havregrøt på havregryn og vann, erstatt gjerne noen av havregrynet med solsikkekjerne...

75 gram smør (150 gr til stor porsjon)
2 ss kokosmelk (4 ss kokosmelk til stor porsjon)
2 eggeplommer ...

2 (3) stekte egg
½ pk bacon (50 g) - stekes
150 g grønn salat - stekefettet fra baconet helles over sa...

1 brokkoli
1 spisemoden avocado
50 gram smør
Damp brokkoli i 5 min. Hell brokkoli og en avocado i en bo...

3 ss hirse eller glutenfrie havregryn
1 ss solsikkekjerner som kjøres i elektrisk kaffekvern til mel ...

Kjøttdeig stekes i smør, hvitløk, purre, buljong, chilli, cummin, karri, ingefær, kjøtt, tomater, li...

Kål, estragon, majones, olje

Mungbønner finner du i helsekost, matbutikker eller frukt og grøntbutikker. Bruk f.eks et syltetøygl...

1 dl olivenolje
saft av ½ - 1 sitron
2 ss balsamico
urtekrydder

alt blandes - la stå litt

6 dl mandler
7,5 ss tahini, sesamfrøkrem
4 fedd hvitløk
4 ss sitronjuice
1,5 ss sjøsalt
1/2 plante frisk ...

¼ løk
1 ss kapers
5 ansjosfileter
8 skiver syltet agurk
250 g soyarømme eller naturell soyayoghurt
300 g ...

3 egg
1 dl vann
½ ts salt ev hvitløk og gjerne taco krydder
Ca 2 dl soya mel

Bland sammen egg, vann og...

Bruk 3-4 bokser med hakkete tomater, gjerne med urter eller chilli.
Bruk stavmikser, eller kjøkkenmas...