Dette kurset gir deg fokus på et sunt kosthold basert på blodsukkerstabil mat med tilpasset menyforslag.

Du vil på en inspirerende måte med denne kosten lære og erfare hvordan du kan komme i bedre form og få en sunnere kropp!
Du vil lære grunnleggende ting om ernæring og kosthold og få masse tips om hvordan du enkelt kan få i deg det kroppen trenger. Du finner frem til et kosthold du vil trives med. Du blir mett, fornøyd og får samtidig mer overskudd.

Vi tipser også om næringsrike og økologiske produkter for å få optimalt resultat og du vil også lære hvordan du kan spise smart i forbindelse med trening og aktiv livsstil "Sunn Fastfood". Kroppen finner sin naturlige form underveis.

Vi møtes på et felles "møterom" på internett, telefon eller på Skype (www.skype.com) hver uke i avtalt kursperiode. Her vil du oppleve positive erfaringer sammen med andre. Ved å møtes holder du motivasjonen oppe og inspirerer andre deltagere. Du kan også samle venner hjemme hos deg... Start evt. din lokale Mat-&Helseklubb.

4 kurskvelder

Dagtid (kl. 11-13) / kveldstid (kl. 18-20) - tidene kan justeres etter avtale.

Pris: kr 1.500,- inkl. kokebok med nyttig informasjon/fotos og lekre oppskrifter. Personlig veiledning kan avtales i kursperioden for optimalt resultat. (kr 300 pr 30 minutter)

Be om besøk av kursleder for foredrag / kurs / veiledning til avtalt pris pr deltager.

Påmelding: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Kontakt Inger Elise, 922 26 306 om du ønsker mer informasjon eller mail til  Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.